INTERNET

Pengertian Jaringan Internet

Internet adalah sebuah jaringan komunikasi komputer global yang menghubungkan perangkat komputer dengan jaringan komputer yang tersebar di seluruh dunia. Kata internet ini berasal dari bahasa latin, yakni dari kata “inter” dan “net”. Kata “inter” memiliki arti sebagai “antara”, sedangkan “net” adalah jaringan yang merupakan singkatan dari kata network.

Berners Lee mengatakan jika internet adalah suatu jaringan yang terdiri dari beberapa jaringan yang lainnya dan juga saling terhubung antara satu dengan yang lain. Hal ini dengan pasti menjelaskan pada konsep di mana suatu jaringan komputer tertentu dapat terhubung ke dalam jaringan yang lainnya. Inilah yang kemudian dimaksud dengan internet. Sedangkan menurut Lani Sidharta, internet adalah suatu bentuk dari komunikasi sebuah jaringan komputer, di mana internet ini dapat memberikan berbagai bentuk layanan informasi yang sangat lengkap. Bahkan, secara lebih lengkap, Lani menjelaskan jika internet adalah suatu rekam maya atau virtual yang dapat digunakan dalam media bisnis, hiburan atau entertainment, hingga kancah politik.

Sejarah Perkembangan Hadirnya Internet

Pada mulanya, internet pertama kali hadir pada sekitar tahun 1969 dalam sebuah jaringan komputer yang dibuat oleh Advanced Research Projects Agency (ARPA). ARPA ini membuat sebuah jaringan internet untuk pertama kalinya yang kemudian dinamai dengan ARPANET. Tak disangka, ARPANET inilah yang kemudian akan menjadi cikal bakal dari terbentuknya jaringan internet yang mendunia pada saat ini.

Pada tahun 1980-an, internet mulai digunakan oleh beberapa kalangan terbatas guna menjalankan fungsinya sebagai penghubung berbagai Universitas atau kampus yang populer di negara Amerika Serikat. Sekitar tahun 1982, protokol standar dari TCP/IP pun mulai dipublikasikan dan dipakai.

Dua tahun berselang, tepatnya 1984, nama domain pun sudah mulai muncul dan digunakan. Kemudian, pada tahun 1986 National Sciences Foundation Network atau NSFNET mulai didirikan dan dikembangkan. NSFNET inilah yang kemudian menggantikan peran ARPANET sebagai wadah riset internet di Amerika Serikat.

Fungsi dari Jaringan Internet

Jaringan internet memiliki berbagai fungsi penting yang sangat berguna dan dibutuhkan oleh manusia. Terutama oleh masyarakat urban pada saat ini. Adapun beberapa fungsi internet tersebut adalah sebagai berikut:

• Untuk Media Komunikasi

Salah satu fungsi dan manfaat yang dihasilkan dari adanya jaringan internet adalah sebagai media untuk komunikasi. Penggunaan internet sebagai media komunikasi dimulai dari munculnya berbagai aplikasi perpesanan, situs media sosial, dan lain sebagainya yang dapat digunakan oleh manusia untuk memudahkan kegiatan berkomunikasi dengan manusia lainnya.

• Untuk Mengakses Informasi

Dengan masuknya internet, maka dapat dikatakan jika telah dimulainya era keterbukaan yang baru. Artinya, internet dapat membuat semua orang menjadi lebih mudah dalam mengakses berbagai informasi yang mungkin dibutuhkan untuk kehidupan sehari-harinya. Karena, internet dapat menghadirkan semua informasi yang ingin kita cari dan bisa didapatkan dengan mudah. Pada zaman dulu, jika kita mau mencari sebuah informasi maka kita harus membuka buku terlebih dahulu. Namun, kehadiran internet dapat membuat kita lebih mudah untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan.

• Untuk Bertukar Sumber Daya

Kehadiran internet memungkinkan kita untuk bisa bertukar sumber daya atau data dengan orang lain yang bahkan berada di berbagai belahan dunia. Hal ini dapat dilakukan dengan cepat dengan bantuan jaringan internet. Adapun beberapa sumber daya atau data-data yang sering dibagikan secara percuma atau gratis di internet, seperti jurnal, makalah, foto, video, karya tulis, desain, musik, dan lain sebagainya.

• Untuk Sarana Hiburan

Pada masa kini, internet juga berfungsi sebagai sebuah media yang menghadirkan berbagai wahana hiburan dari situs atau media sosial yang ada di dalamnya. Hiburan yang ada di internet pun menjadi salah satu favorit dari masyarakat urban terutama pada generasi milenial. Hiburan yang terdapat di dalam internet ini terdiri dari berbagai jenis media, seperti teks, foto, lagu, game, hingga video yang diunggah oleh masyarakat lain.  Adapun, situs atau platform yang banyak digunakan oleh masyarakat dunia, adalah Instagram, Facebook, YouTube, Twitter, Tiktok, dan lainnya.

Manfaat dari Jaringan Internet

Jaringan internet memang memiliki fungsi yang beragam bagi kehidupan manusia. Tak hanya itu, jaringan internet juga memberikan banyak manfaat untuk khalayak luas karena kehadirannya. Adapun beberapa manfaat dari hadirnya jaringan internet ini adalah:

• Setiap orang yang memiliki akses pada jaringan internet dapat bertukar informasi dengan semua individu lain yang juga terhubung pada internet yang berada di seluruh penjuru dunia.
•  Pengguna internet dapat berkomunikasi secara jarak jauh tanpa harus bertemu atau bertatap muka.
• Pengguna internet dapat melakukan transaksi pembelian atau penjualan melalui situs online seperti e-commerce dan melakukan pembayaran melalui m-banking.
• Kita dapat mengakses berbagai jenis literatur atau modul pembelajaran dari situs dan website pendidikan yang ada di internet.
• Dapat membantu untuk mencari informasi di situs atau website mengenai sesuatu yang tidak dapat ditemukan dalam sebuah buku.
• Mampu menciptakan berbagai jenis inovasi kreatif dalam berbagai bidang dengan memanfaatkan secara maksimal jaringan internet.

Dampak dari Penggunaan Jaringan Internet

Pada penjelasan sebelumnya, kita telah mengetahui pengertian jaringan internet, pengertian menurut para ahli, sejarah, hingga fungsi dan manfaat dari jaringan internet itu sendiri. Namun, kehadiran internet tidak selalu memberikan dampak yang baik bagi penggunanya. Karena ternyata, ada beberapa dampak negatif yang bisa ditimbulkan dari adanya jaringan internet ini.

Dampak dari penggunaan internet yang kurang baik ini bisa dirasakan dari munculnya beberapa fenomena berikut, yakni:

• Munculnya potensi cyber crime atau kejahatan online yang dapat menimpa setiap pengguna jaringan internet jika tidak menggunakan internet dengan baik dan bijak.
• Adanya bahaya pencurian data pribadi dari internet atau dikenal dengan istilah phising.
• Adanya akses untuk bisa memasuki jaringan komputer dari negara lain yang bertujuan untuk kejahatan, seperti memata-matai atau pencurian data.
• Adanya potensi untuk memalsukan data-data yang tidak sesuai atau tidak benar. Hal ini dikenal dengan istilah data forgery.
• Munculnya kejahatan berupa pelanggaran Hak Kekayaan Intelektual (HAKI) yang berupa pembajakan atas karya orang lain. Ini disebut juga dengan offense against intellectual property.
• Adanya potensi kejahatan untuk mendapatkan informasi rahasia atau informasi pribadi secara ilegal. Ini juga dikenal dengan istilah infringements of privacy.

Untuk menambah pemahaman kalian mengenai internet, kalian bisa simak video berikut ini.

 

Perangkat Web Dalam Pembelajaran

 1. Pengertian Web 2.0

Tim O’Reilly menjelaskan tentang Web 2.0 sebagai jaringan platform yang mencakup semua perangkat terkoneksi dan memberikan banyak keuntungan. Web 2.0 perangkat lunak yang terus diperbarui dengan layanan semakin baik dan semakin banyak yang menggunakan, mengkonsumsi, mengolah data dari beberapa sumber, termasuk pengguna individu, sambil memberikan data dan layanan dalam bentuk yang memungkinkan pencampuran ulang bersama orang lain, menciptakan efek jaringan melalui "arsitektur partisipasi," untuk menghadirkan pengguna yang kaya akan pengalaman. Dapat disimpulkan bahwa teknologi web 2.0 mempunyai tingkat kedinamisan yang baik. Hal tersebut yang menjadikan web 2.0 sebagai dasar bagi pengembangan model pembelajaran di abad pengetahuan, dengan menyediakan fasilitas bagi pengguna untuk dapat melakukan proses penciptaan, kolaborasi, penyimpanan, ekstraksi dan berbagi pengetahuan secara online dengan sesama pengguna di seluruh dunia. Dengan itu, sekat ilmu pengetahuan dapat dihilangkan.

2. Fungsi Web 2.0 

Web 2.0 terdiri dari aplikasi online atau aplikasi yang dirancang untuk mendukung konten yang dibuat pengguna. Meskipun aplikasi Web 2.0 sering menyertakan berbagai macam kemampuan, fungsi penting meliputi: kontribusi kolaboratif, jaringan sosial, dan Mashup. Sebagian besar sumber daya Web 2.0 menyediakan dua atau lebih fungsi ini.

3. Mengintegrasikan Sumber Belajar Web 2.0 dalam Pengajaran

Dengan Sumber daya Web 2.0, peserta didik dapat terhubung untuk berbagi ide, terlibat dalam penyidikan, dan mencari informasi tambahan. Terkadang disebut komunitas belajar, kolaborasi antara peserta didik dan guru memperluas kemungkinan pendidikan melalui keterhubungan melalui perangkat digital interaktif.

Sumber daya Web 2.0 Online yang sering digunakan untuk meningkatkan pembelajaran peserta didik termasuk blog, wiki, aplikasi produktivitas, bookmark sosial, berbagi multimedia, jaringan sosial, dan Mashup. Jenis alat Web 2.0 ini memberikan cara yang berbeda kepada peserta didik untuk mengakses informasi dan berbagi pemikiran dan pemahaman mereka.

4. Keuntungan Menggunakan Web 2.0 untuk Pengajaran

Secara Kolektif, Web 2.0 menawarkan kesempatan kepada pengguna untuk berkontribusi, berinteraksi, menanggapi, dan belajar dari informasi dalam waktu bersamaan (real-time) serta arsip multimedia yang mencerminkan komunitas yang saling berhubungan (Greenhow & Askari, 2017). Perangkat Web 2.0 yang dijelaskan dalam unit ini menargetkan keterampilan dan memberi peserta didik kesempatan belajar di luar akses informasi sederhana. Guru memiliki beberapa sumber belajar Web 2.0 yang siap dan tersedia untuk mendukung serta meningkatkan pembelajaran dengan berbagai tingkat kemampuan dan kebutuhan, seperti yang terlihat dalam teknologi untuk semua peserta didik.

Meskipun ada berbagai macam sumber belajar Web 2.0 yang berkisar dari blog, wiki, jejaring sosial, podcast, dan mashup. Sumber belajar Web memiliki beberapa keuntungan secara umum, yang meliputi.

• Portabilitas. Informasi dapat diakses dan digunakan di mana saja di perangkat seluler seperti laptop, tablet, dan ponsel serta komputer desktop.
• Mudah Diproduksi. Aplikasi Web 2.0 menyediakan alat yang mudah digunakan untuk membuat dan berbagi konten digital seperti podcast atau video online.
• Penonton otentik. Saat mengembangkan keterampilan melek huruf dan komunikasi, alat Web 2.0 interaktif seperti blog dan wiki menawarkan peluang untuk menjangkau pembaca autentik di luar kelas yang dapat memberikan umpan balik yang berharga.
• Kesadaran sosial. Peserta didik menjadi lebih peka terhadap orang lain melalui situs jejaring sosial di mana mereka memiliki akses ke informasi untuk belajar tentang satu sama lain.
• Gratis. Banyak alat Web 2.0 tersedia untuk keperluan pendidikan tanpa biaya.
• Keterhubungan. Komunikasi Web 2.0 antar peserta didik memfasilitasi, mendorong, dan mendukung kolaborasi.

5. Keterbatasan Penggunaan Web 2.0 untuk Pengajaran

Saat memutuskan alat Web 2.0 mana yang akan diintegrasikan ke dalam pengajaran, penting untuk mempertimbangkan dengan cermat batasan yang dicatat dari sumber daya online ini untuk membantu membuat keputusan yang tepat. Perhatian ekstra diperlukan terkait penggunaan Web 2.0 untuk mendukung pengajaran, karena banyak sumber daya, seperti Facebook, YouTube, dan Twitter digunakan secara ekstensif untuk tujuan non-pendidikan. Ini secara substansial meningkatkan kemungkinan peserta didik mengakses konten atau pengguna yang tidak pantas, yang menimbulkan pertanyaan berikut ini.

• Akses ke perangkat keras canggih yang diperlukan. Beberapa alat Web 2.0 interaktif memerlukan kemampuan perangkat keras yang tidak tersedia pada model teknologi seluler yang lebih murah.
• Kredibilitas. Hanya karena sesuatu muncul di Web tidak membuatnya menjadi sumber yang otentik atau berwibawa. Alat web 2.0 membuatnya sangat mudah untuk memposting informasi yang mungkin tidak akurat.
• Kualitas pesan. Karena mudah dibuat dan gratis, banyak jenis postingan Web 2.0 berkualitas buruk dan tidak disiapkan dengan baik.
• Ketidakstabilan aplikasi open source. Karena banyak aplikasi Web 2.0 bersifat open source (gratis) sehingga tidak dibeli dan dilisensikan, guru mungkin berencana untuk menggunakan aplikasi tertentu, hanya untuk mengetahui bahwa aplikasi tersebut tidak lagi tersedia atau sekarang hanya dapat digunakan jika membayar biaya.
• Masalah keamanan. Karena sifat sumber daya yang terbuka, adalah penting bahwa guru memastikan peserta didik memahami perlunya kehati-hatian dan mendapatkan persetujuan orang tua atau wali sebelum membagikan informasi pribadi.
• Kemungkinan Penindasan Maya. Cyberbullying dapat berkisar dari menganggu seseorang secara online hingga situasi yang jauh lebih berbahaya, jika tidak ditangani dengan benar. Pusat Penelitian Penindasan Maya memberikan contoh insiden aktual dan informasi kontak untuk mencari bantuan.

Sosialisasi Gemar Berpatuh

GEMAR BERPATUH

Gerakan Masyarakat Bersih Tanpa Menyentuh

Apa itu Gemar Berpatuh ?

Gemar Berpatuh (Gerakan Masyarakat Bersih Tanpa Menyentuh) merupakan sebuah gerakan yang dibuat untuk mengajak masyarakat untuk meminimalisir kontak langsung terhadap orang lain maupun benda - benda ketika kita ingin melakukan sebuah transaksi ataupun kegiatan. Dengan mengajak masyarakat untuk meminimalisir kontak langsung terhadap orang lain ataupun benda-benda di tempat umum di harapkan akan membantu menurunkan potensi untuk terkontaminasi covid-19. 

Mengapa Harus Mengikuti Gemar Berpatuh ?

Dengan melakukan gerakan masyarakat bersih tanpa menyentuh yaitu dengan meminimalisir melakukan sentuhan terhadap benda-benda di sekitar kita. Dengan begitu kita telah melindungi diri kita agar tidak terkontaminasi covid-19 melalui benda-benda yang telah terkontaminasi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Hospital Infection pada bulan Februari lalu menganalisis 22 studi mengenai virus-virus corona sebelumnya. Penelitian ini bertujuan untuk mendapat lebih banyak gambaran mengenai berapa lama virus tersebut dapat bertahan hidup pada benda atau permukaan.

           Hasil analisis dari 22 studi tersebut mengungkap bahwa virus corona, seperti Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) coronavirus, Middle East Respiratory Syndrome (MERS) corona virus, atau endemic human coronavirus (HCoV), dapat bertahan pada permukaan benda, seperti logam, kaca, atau plastik hingga 9 hari lamanya. Berikut uraian yang lebih lengkap mengenai berapa lama corona virus dapat bertahan pada benda atau permukaan:

• Pada baja, virus corona dapat bertahan selama 48 jam atau 2 hari
• Pada alumunium, virus corona dapat bertahan selama 2-8 jam
• Pada logam, virus corona dapat bertahan selama 5 hari
• Pada kayu, virus corona dapat bertahan selama 4 hari
• Pada kertas, virus corona dapat bertahan selama 4-5 hari
• Pada kaca, virus corona dapat bertahan selama 4 hari
• Pada plastik, virus corona dapat bertahan selama 5 hari atau kurang
• Pada karet silikon, virus corona dapat bertahan selama 5 hari
• Pada lateks, virus corona dapat bertahan selama 8 hari
• Pada keramik, virus corona dapat bertahan selama 5 hari
• Pada teflon, virus corona dapat bertahan selama 5 hari.

Dengan penelitian yang telah di lakukan di atas kita dapat mengetahui betapa banyak peluang kita untuk terkena paparan covid-19 dari benda - benda yang ada di sekitar kita. Gerakan berpatuh di harapkan dapat menjadi sebuah solusi untuk menangani penyebaran covid-19. Dengan potensi penyebaran covid-19 melalui sentuhan ke benda-benda yang terkontaminasi covid-19 melalui percikan-percikan (droplet) yang mengenai benda di sekitar kita, gerakan bersih tanpa menyentuh mengajak masyarakat untuk meminimalisir melakukan sentuhan ke benda-benda yang ada di sekitar kita untuk mengantisipasi penularan covid-19. 

Apa Saja Kegiatan Yang Bisa Kita Lakukan Tanpa Bersentuhan Secara Langsung ?

 Berikut ini merupakan beberapa kegiatan yang dapat di lakukan tanpa harus melakukan interaksi atau bersentuhan secara langsung. 

• Melakukan Transaksi Pembayaran Dengan Menggunakan e-Money

 

Dengan e-Money kita dapat melakukan transaksi pembayaran tanpa harus menggunakan uang cash. dimana uang cash dapat menjadi salah satu media penyebaran covid-19 karena uang biasanya selalu berpindah dari satu orang ke orang lainya. dengan begitu penggunaan uang cash juga memiliki potensi sebagai media penularan covid-19. Namun jangan khawatir di era modern ini kita telah di mudahkan untuk melakukan transaksi pembayaran dengan adanya E-money (uang elektronik). dengan adanya e-money dapat menjadi salah satu cara untuk meminimalisir penyeberan covid-19 melalui uang cash yang                            

•  Belanja Secara Online 

   

Saat ini  sangat banyak toko yang berjualan secara online dengan berbagai macam barang yang sangat berfariasi, dengan berbelanja secara online kita dapat membeli sebuah barang tanpa harus keluar dari rumah dan berinteraksi dengan banyak orang di pasar. Dimasa pandemi seperti saat ini belanja secara online menjadi pilihan yang sangat tepat guna meminimalisir penyebaran covid-19. Dengan belanja secara online kita tidak perlu datang ke toko dan melakukan transaksi secara langsung karena kita hanya perlu memesan barang dari rumah dan melakukan transaksi pembayaran dengan e-Money (uang elektronik)

• Belajar Secara online

                     

               

                              

Belajar secara online merupakan salah satu cara yang sangat penting di lakukan di masa pandemi seperti sekarang ini. Dengan melakukan pembelajaran secara online dapat mengurangi kegiatan berinteraksi dengan orang banyak secara langsung. Dalam pembelajaran formal yang biasanya kita lakukan biasanya kita akan menggunakan media seperti buku dan mengumpulkan tugas yang di print secara langsung, namun dengan pembelajaran secara online kita akan belajar dengan media elektronik dimana kita akan belajar menggunakan e-book dan mengumpulkan tugas secara online. Dengan begitu dapat meminimalisir interaksi dan bersentuhan secara langsung dengan banyak orang, yang berarti kegiatan ini dapat meminimalisir penyebaran covid-19.

• Membayar Pajak Secara Online 

Pajak online merupakan sistem elektronik yang disediakan oleh Dirjen Pajak atau pihak lain, yang bekerja sama dengan Dirjen Pajak. Tujuannya untuk mengadakan pelayanan dan transaksi elektronik terkait perpajakan. Keputusan terkait lapor pajak online ditulis dalam Surat Edaran Dirjen Pajak Nomor SE-42/PJ/2017. Dengan adanya pajak online ini kita dapat melakukan pembayaran pajak kapanpun dan dimanapun tanpa harus pergi ke bank maupun kantor pajak.

• Mencuci Tangan Dengan Wastafel Otomatis

Dimasa pandemi covid-19 ini pemerintah sangat gencar menyuarakan cara pencegahan penularan covid-19 dengan cara mencuci tangan. Watafel otomatis merupakan sebuh teknologi sederhana yang memiliki manfaat yang sangat besar di masa pandemi seperti saat ini dimana kita dapat mencuci tangan tanpa harus menyentuh keran air untuk menghidupkan dan mematikanya. Dimana dengan adanya wastafel otomatis kita hanya perlu mendekatkan tangan kita kea rah keran maka secara otomatis air akan menyala.Ini seharusnya di terapkan di wastafel – wastafel di tempat umum yang sering di gunakan oleh banyak orang.

Cara Pencegahan Covid-19

Apa itu covid-19?

        Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) yang lebih dikenal dengan nama virus Corona adalah jenis baru dari coronavirus yang menular ke manusia. Virus ini bisa menyerang siapa saja, seperti lansia (golongan usia lanjut), orang dewasa, anak-anak, bayi, ibu hamil, dan ibu menyusui. Infeksi virus Corona disebut COVID-19 (Corona Virus Disease 2019) dan pertama kali ditemukan di kota Wuhan, China pada akhir Desember 2019. Virus ini menular dengan sangat cepat dan telah menyebar ke hampir semua negara, termasuk Indonesia, hanya dalam waktu beberapa bulan.

Bagaimana gejala terkena covid-19?

        Gejala awal infeksi virus Corona atau COVID-19 bisa menyerupai gejala flu, yaitu demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Setelah itu, gejala dapat hilang dan sembuh atau malah memberat. Penderita dengan gejala yang berat bisa mengalami demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Gejala-gejala tersebut muncul ketika tubuh bereaksi melawan virus Corona.

Secara umum, ada 3 gejala umum yang bisa menandakan seseorang terinfeksi virus Corona, yaitu:

• Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius)
• Batuk kering
• Sesak napas

Ada beberapa gejala lain yang juga bisa muncul pada infeksi virus Corona meskipun lebih jarang, yaitu:

• Diare
• Sakit kepala
• Konjungtivitis
• Hilangnya kemampuan mengecap rasa atau mencium bau
• Ruam di kulit

Gejala-gejala COVID-19 ini umumnya muncul dalam waktu 2 hari sampai 2 minggu setelah penderita terpapar virus Corona.

Bagaimana cara pencegahan penyebaran covid-19?

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi virus Corona, di antaranya:

1. Mencuci tangan dengan benar

        Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan.

          Jika Anda adalah pekerja komuter yang berada di dalam transportasi umum, akan sulit untuk menemukan air dan sabun. Anda bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.

       Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin. Cuci tangan juga penting dilakukan sebelum menyusui bayi atau memerah ASI.

2. Menggunakan masker

       Banyak yang menggunakan masker kain untuk mencegah infeksi virus Corona, padahal masker tersebut belum tentu efektif. Secara umum, ada dua tipe masker yang bisa Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.

        Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.

      Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.

       Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.

       Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang digunakan sebagai salah satu alat pelindung diri atau APD untuk petugas medis yang merawat pasien COVID-19.

       Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.

3. Menjaga daya tahan tubuh

        Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.

        Jika bosan dengan makanan yang dimasak sendiri, Anda bisa membeli makanan siap saji atau makanan di restoran melalui layanan pesan antar, namun pastikan makanan tersebut bersih dan sehat. Bila perlu, Anda juga menambah konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter.

        Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus Corona.

        Beberapa informasi menyebutkan bahwa berjemur di bawah sinar matahari juga dapat mencegah infeksi virus Corona. Sayangnya hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Menerapkan physical distancing dan isolasi mandiri

        Pembatasan fisik atau physical distancing adalah salah satu langkah penting untuk memutus mata rantai penyebaran virus Corona. Hal ini dapat dilakukan dengan cara tidak bepergian keluar rumah, kecuali untuk keperluan yang mendesak atau darurat, seperti berbelanja bahan makanan atau berobat ketika sakit.

        Pembatasan fisik juga dilakukan dengan cara menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain dan selalu menggunakan masker, terutama saat beraktivitas di tempat umum atau keramaian.

        Selama menjalani physical distancing, Anda juga perlu menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit, diduga terinfeksi virus Corona, atau sudah dinyatakan positif COVID-19.

        Jika Anda memiliki salah satu gejala COVID-19 yang bersifat ringan, memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di daerah terjangkit virus Corona dalam 14 hari terakhir, atau pernah kontak dengan orang yang dinyatakan positif COVID-19, Anda dianjurkan untuk melakukan isolasi mandiri.

        Selain itu, isolasi mandiri juga dianjurkan untuk dilakukan oleh orang yang berisiko tinggi terinfeksi virus Corona, seperti lansia atau orang yang memiliki penyakit penyerta, misalnya hipertensi, diabetes, atau daya tahan tubuh yang lemah.

5. Membersihkan rumah dan melakukan disinfeksi secara rutin

        COVID-19 berlangsung. Hal ini dikarenakan virus Corona terbukti dapat bertahan hidup selama berjam-jam dan bahkan berhari-hari di permukaan suatu benda.

        Oleh karena itu, rumah harus rutin dibersihkan dan dilakukan disinfeksi secara menyeluruh, termasuk perabotan dan peralatan rumah yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote televisi, kran air, dan permukaan meja.

        Saat membersihkan atau melakukan disinfeksi, Anda perlu menggunakan sarung tangan dan masker, serta mencuci tangan dengan air bersih dan sabun setelah selesai membersihkan rumah. Hal ini dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona yang mungkin saja terjadi.

        Bila Anda mengalami gejala flu, seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian ke daerah atau negara yang terjangkit infeksi virus Corona, segeralah periksakan diri ke dokter agar dapat dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.